1 Observação em frente ao espelho

Primeiro você deve observar os seios com os braços caídos, depois com os braços levantados e por último com as mãos na cintura.

2 Palpação de pé 

A palpação deve ser realizada durante o banho, com o corpo ainda molhado, levante o braço esquerdo e coloque sua mão atrás da cabeça, em seguida palpe cuidadosamente o seio com a mão direita e por último repita os mesmos passos com o lado oposto.

3 Palpação deitada

Há também a possibilidade de realizar a palpação deitada, você deve se deitar e colocar o braço esquerdo na nuca e então palpe a mama esquerda com a mão direita e por último repita os passos com o lado oposto.

O exame pode ser realizado todos os meses, ao menos uma vez, entre o 3º e o 5º dia depois da menstruação, isso se deve ao fato das mamas estarem mais flácidas  e indolores nesse período, é importante avaliar a forma, tamanho, cor ou se está inchado e caso veja qualquer irregularidade, você deve consultar um médico o quanto antes.

O autoexame da mama não é considerado um exame preventivo, porém é a maneira mais fácil de descobrir alguma irregularidade em seu corpo, e quanto mais rápido for o diagnóstico, mais chances terá de vencer o câncer!

A Seguros MM apoia a causa e lembra que mesmo tomando os cuidados, todos estão suscetíveis a passar por estas eventualidades, pequenas ações no nosso dia a dia são capazes de mudar grandes coisas!

Trabalhamos com seguros que possuem coberturas que podem lhe amparar em momentos delicados como esse, disponibilizando todo suporte que você merece!

Qualquer dúvida, é só entrar em contato!

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