Você enxerga bem? Quando foi sua última consulta com o oftalmologista?
Muita gente só se preocupa com a visão quando começa a sentir dificuldade para ler, assistir à TV ou dirigir. Mas manter a saúde ocular em dia é fundamental para prevenir doenças, preservar a qualidade de vida e até evitar complicações mais sérias no futuro.

No dia 10 de julho, é celebrado o Dia da Saúde Ocular — uma data que serve como alerta sobre a importância de incluir os cuidados com os olhos na rotina. Afinal, nossos olhos merecem tanta atenção quanto qualquer outro órgão do corpo.

Quais são os principais cuidados com a saúde ocular?

A visão é um dos sentidos mais sensíveis e indispensáveis para o dia a dia. Mas, com o tempo (e o excesso de telas), ela pode sofrer alterações silenciosas. Algumas práticas simples podem ajudar a manter os olhos saudáveis:

• Fazer consultas periódicas com oftalmologista

• Evitar exposição excessiva a telas (celular, computador, TV)

• Usar óculos de sol com proteção UV

• Dormir bem e manter boa hidratação

• Manter a alimentação rica em vitamina A e antioxidantes

Além disso, é importante estar atento a sintomas como visão embaçada, dores de cabeça frequentes, sensibilidade à luz ou ardência nos olhos. Esses sinais podem indicar desde o uso incorreto de grau até doenças mais graves, como glaucoma ou catarata.

A importância do plano de saúde nos cuidados com a visão

Ter um plano de saúde facilita muito o acesso a consultas oftalmológicas, exames de rotina e tratamentos especializados. Muitas pessoas adiam esse tipo de cuidado por medo de filas ou custos elevados — mas com um plano adequado, é possível cuidar da visão com mais agilidade, conforto e segurança.

Na MM Seguros, oferecemos planos com ampla cobertura para atendimento oftalmológico, inclusive com rede credenciada de clínicas e hospitais especializados. Nosso time de especialistas pode te ajudar a encontrar o plano ideal, de acordo com seu perfil e necessidades.

Ver bem é viver bem

No Dia da Saúde Ocular — e em todos os dias do ano — lembre-se: cuidar dos olhos é cuidar da sua autonomia, produtividade e bem-estar. Não espere o problema aparecer para buscar ajuda.

Agende seus exames preventivos, use seus óculos corretamente e, se ainda não tem um plano de saúde, fale com a MM Seguros. Vamos te ajudar a enxergar essa decisão com mais clareza 😉